제주미니호박찜질법 미니밤호박칼로리

매일 식사를 하다 보면 같은 종류를 먹으면 쉽게 질리기 때문에 주로 탄수화물의 종류를 바꾸면서 먹고 있습니다. 이번에 제주 점쟁이 집에서 호박을 받기 시작하면서 제주 미니 호박을 굽는 방법도 알아봤습니다.

제주 미니호박을 어떻게 삶는지 몰라서 엄마 집에 가서 들으면서 배워보기로 하고 제주 미니호박 2kg 받은 거 일단 열어봤어요.

제주 미니호박찜질은 먼저 베이킹소다로 문지르면서 씻고 손이나 숟가락으로 씨를 제거하는 것부터 시작합니다.

제주미니호박찜질법다음단계는바베큐로 곁들여 구워먹을경우세로잘라서반달모양으로손질해주세요.

제주 미니호박찜질로 쪄서 드실 경우 호박을 반으로 자른 후 다시 덮고 물을 한두 스푼 정도 뿌려 전자레인지에 5분에서 7분 정도 가열해 주세요.

제주미니호박찜질로찜통에넣어찌울경우호박의노란부분을아래쪽으로뒤집어찌면맛있게찌기때문에뒤집어제대로넣고뚜껑을닫은후10분정도찌면맛있게삶을수있습니다.

이렇게 전화로 엄마에게 이론을 배웠는데 너무 귀찮은 관계로 직접 해달라고 하는 중이에요.

제주점 제철 농산물까지 적혀있는 명함을 넣어주셨어요. 이 사진은 나중에 보면서 제철 농산물을 사먹을 때 유용하게 사용하려고 합니다.

제주점 제철 농산물까지 적혀있는 명함을 넣어주셨어요. 이 사진은 나중에 보면서 제철 농산물을 사먹을 때 유용하게 사용하려고 합니다.

이렇게 한 번에 삶아 먹을 만큼만 남기고 나머지는 소분해서 냉동 보관하고 꺼내서 먹을 때 전자레인지나 에어프라이어로 데워서 드시면 돼요. 앞으로 탄수화물군의 걱정은 덜하게 되었습니다.젓가락으로 찍어본 자국. 젓가락이 잘 안들어가면 더 익히면 되죠?밤호박인데 너무 달아보여요. 2KG 한박스에 총 6개 정도 들어있었는데 넉넉하게 먹기 좋은 양인 것 같아요.저는 보통 샐러드에 곁들여 자주 먹는데요. 캠핑을 자주 가니까 캠핑장에서 고기 구울 때 같이 곁들여 구워 먹어도 맛있을 것 같아요. 제주점쟁이 호박은 6월 하순부터 8월 하순까지 수확한다고 해서 지금이 딱 제철입니다.미니밤호박 칼로리가 100g당 70kcal이거든요.고구마가 100g 128kcal인데 비해서 훨씬 칼로리가 적고 같은 양이라도 호박을 먹는 것이 칼로리 섭취가 적기 때문에 다이어트에 더 도움이 된다고 합니다.미니밤호박 열량으로 탄수화물을 채우고 나머지 단백질과 식이섬유, 지방을 채우면 완벽한 탄수화물 식단 완성!미니밤호박 칼로리가 고구마보다 낮기 때문에 마지막으로 감량을 하려는 분들은 고구마에서 호박으로 많이 갈아탔습니다.그걸 보고 배웠어요.미니밤호박의 열량은 70kcal로 낮은데 비해 고소하고 담백하고 달콤하고 맛있는 식단이 생겨서 좋을 것 같습니다.미니밤호박의 열량이 낮고 비타민과 무기질이 풍부하며 비타민C 함유량도 높아 식단에는 물론 건강에도 좋은 제철호박을 추천합니다.제주미니호박 밤호박 못생긴 호박 2kg 3kg 5kg 10kg (산지직송, 농장직송) : 제주점순이네 [제주점순이네]청정지역에서 생산한 제주채소판매(제주점순입니다.) smartstore.naver.com제주미니호박 밤호박 못생긴 호박 2kg 3kg 5kg 10kg (산지직송, 농장직송) : 제주점순이네 [제주점순이네]청정지역에서 생산한 제주채소판매(제주점순입니다.) smartstore.naver.com제주미니호박 밤호박 못생긴 호박 2kg 3kg 5kg 10kg (산지직송, 농장직송) : 제주점순이네 [제주점순이네]청정지역에서 생산한 제주채소판매(제주점순입니다.) smartstore.naver.com제주미니호박 밤호박 못생긴 호박 2kg 3kg 5kg 10kg (산지직송, 농장직송) : 제주점순이네 [제주점순이네]청정지역에서 생산한 제주채소판매(제주점순입니다.) smartstore.naver.com